Naisista, joilla on kuukautiset, liikkuu monia myyttejä. Yksi niistä on hiustenpesun tai shampoopesun kielto kuukausivieraiden aikana. Onko siis totta, että hiuksia ei pitäisi pestä kuukautisten aikana?
Shampoopesu on hiusten hoitomuoto, joka tulee tehdä säännöllisesti. Sen lisäksi, että shampoopesu on hyödyllinen lian ja öljyn poistamisessa päänahasta, se voi myös estää sienten ja bakteerien kasvun, jotka ovat helpompia kasvaa rasvaisessa päänahassa.
Hiukset voidaan pestä kuukautisten aikana
Vaikka shampoopesun tarkoitus on erittäin hyvä terveydelle ja ulkonäön ylläpitämiselle, ei harvat naiset uskovat, että hiusten pesu tai shampoopesu voi olla haitallista kuukautisten aikana.
Jotkut heistä uskovat, että kuukautisten aikana päänahan huokoset avautuvat leveiksi, joten shampoopesu voi aiheuttaa päänsärkyä. Toiset ajattelevat, että shampoopesu kuukautisten aikana voi lisätä kuukautisveren määrää tai päinvastoin estää verenkiertoa.
Itse asiassa tämä oletus on myytti, jota sinun ei tarvitse uskoa. Tähän mennessä ei ole tehty tutkimuksia tai tapaustutkimuksia, jotka kertoisivat kuukautisten aikana pesemisen vaaroista.
Itse asiassa hiusten pesu kuukautisten aikana on tehtävä tavallista useammin. Tämä johtuu siitä, että kuukautisten aikana päänahan talin tai öljyn tuotanto lisääntyy. Joten kuukautisten aikana saatat tuntea, että hiuksesi on helpompi ontua verrattuna siihen, kun sinulla ei ole kuukautisia.
Kuvittele, jos et pese hiuksiasi kuukautisten aikana, vaikka kuukautisesi ovat yleensä 2–7 päivää. Öljyä voi kerääntyä päänahaan ja aiheuttaa tulehdusta. Tämän seurauksena voit kokea kutiavaa päänahkaa, hilsettä ja epämiellyttävää hajua hiuksissasi.
Sen lisäksi, että he eivät saa pestä hiuksia, on myös myytti, että naiset eivät saa mennä kylpyyn kuukautisten aikana. Tämä kielto on täysin kohtuuton, eikä sitä tarvitse noudattaa, kyllä. Itse asiassa suihkussa käyminen kuukautisten aikana, erityisesti lämpimän veden käyttö, voi auttaa lievittämään vatsakramppeja ja parantamaan verenkiertoa.
Vinkkejä puhtauden ylläpitämiseen kuukautisten aikana
Puhtauden ylläpitoa pitäisi itse asiassa parantaa kuukautisten aikana. Tätä varten on joitain vinkkejä, joita voit seurata, mukaan lukien:
- Käytä tyynyjä ja vaihda ne 3 tai 5 tunnin välein.
- Jos käytät kertakäyttöisiä terveyssiteitä, kääri käytetyt terveyssiteet muovi- tai paperipussiin ja heitä ne sitten roskakoriin.
- Kun käytät kuukautiskuppi tai kuukautistyyny jotka voidaan käyttää uudelleen, pese huolellisesti saippualla ja kuivaa auringossa kuivumaan ennen kuin käytät niitä uudelleen.
- Jatka uimista säännöllisesti 2 kertaa päivässä.
- Pese hiuksesi tai shampoolla, jos hiuksesi tuntuvat velttoilta.
- Puhdista emättimen alue virtsaamisen, ulostamisen tai terveyssiteen vaihdon jälkeen. Varmista, että asetat emättimen pesun etusijalle peräaukon sijaan, et päinvastoin.
- Älä unohda pestä käsiäsi saippualla, kunnes ne ovat puhtaat aina, kun lopetat kylpyhuoneen käytön ja ennen seuraavaa toimintaa.
Kun tiedät yllä olevat tiedot, sinun ei nyt tarvitse epäröidä suihkussa tai pestä hiuksiasi kuukautisten aikana, eikö niin? Onko sinulla kuukautiset vai et, sinun on silti noudatettava henkilökohtaista hygieniaa, jotta olet suojattu erilaisilta sairauksilta.
Jos sinulla on vielä kysyttävää kuukautisista tai kehon hygieniasta kuukautisten aikana, älä epäröi kysyä lääkäriltäsi. Voit neuvotella suoraan kautta keskustella lääkäreiden kanssa ALODOKTER-sovelluksessa.
